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リハビリの名医が教える寝たきりにならない最高の方法

角田亘/著
著作者
角田亘/著
メーカー名/出版社名
エクスナレッジ
出版年月
2024年4月
ISBNコード
978-4-7678-3280-7
(4-7678-3280-2)
頁数・縦
191P 19cm
分類
生活/健康法 /健康法
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価格¥1,300

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

何歳になって自分の足で好きなところに行ける!介護の不安を解消し、最高に自由な老後を送れる体を手に入れる方法!骨&筋肉を強くし、老化を防ぐのは自分自身!「寝たきり老後」を防ぐ角田流・7のメソッド!●50代以上の人が老後の不安として最もあげたのが「寝たきりになる不安」●関節痛でもできる!関節を動かさない筋トレ法●肥満はダメだが、やせすぎはもっとダメ●腰痛の8割は「筋力低下」が原因●運動こそ寝たきりを防ぐ最高の特効薬●「推し活」は健康寿命を延ばす●寝たきりになる原因の第1位は「認知症」●70代女性の4割、80代女性の6割が「骨粗しょう症」に悩んでいる●ぴんぴん老後を手に入れる「10の心構え」

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